感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器材是怎么樣的
來源: 作者: 時間:2022-07-27 10:35:12
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器材包括輔助獨腳椅,向前搬運東西,向前拍球。
一、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器材培訓(xùn)方法:
1.感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器之輔助獨腿椅
雙臂水平抬起保持平衡,雙腿交替抬起,抬起的腿保持伸直。以40次為一組,建議邊數(shù)邊訓(xùn)練。
2.感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器之向前推進
用球拍或書托住球或玩偶,慢慢向前移動,確保物體不掉落。三次往返為宜。
3.感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器之帶球前進
在背著東西往前走的基礎(chǔ)上,一邊用球拍或書本拍球或彈娃娃,一邊慢慢往前走,保證東西不掉下來。三次往返為宜。
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器的使用技巧
(1)感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器輔助獨角椅訓(xùn)練時,家長要在旁邊保護好孩子,防止孩子摔倒受傷。
(2)帶球前進要結(jié)合孩子的實際情況。這個項目可以進一步加強孩子的平衡能力,同時也可以鍛煉手的力量和手眼協(xié)調(diào)能力。
二、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器全身訓(xùn)練包括原地跑、單手運球和雙手交替運球。
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器使用的培訓(xùn)方法:
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器之原地運行
上肢訓(xùn)練使用啞鈴(礦泉水瓶),手持啞鈴(礦泉水瓶)原地做跑步姿勢。同時進行上下肢力量訓(xùn)練,增強耐力,40個為一組。
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器之單手運球
先讓孩子單手把球向前拍。熟悉之后,再適當(dāng)加快進度。往返3次為宜。
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器之雙手交替運球
雙手交替拍球,向前走。等孩子熟悉了之后,你可以適當(dāng)加快速度。往返3次為宜。
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器使用的溫馨提示:
(1)運動時,孩子嘴里不能有食物,也不能邊咀嚼邊運動,以免食物堵塞氣管造成意外傷害。飯后休息一小時再運動。
(2)全身訓(xùn)練會產(chǎn)生一定的噪音,建議在室外進行,以免影響鄰居。
(3)雙手交替運球是運球的強化訓(xùn)練。請先熟悉單手運球,再根據(jù)孩子的實際情況決定是否繼續(xù)。
(4)全身訓(xùn)練感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器可以親子比賽的形式互動進行,由家長和孩子中的一人擔(dān)任裁判,其他人進行比賽,然后輪流交換角色進行比賽。這種訓(xùn)練可以增強家人的興趣和親密度,也是一種可以有效加強肌肉控制和注意力集中的小游戲。
(5)當(dāng)競爭具有挑戰(zhàn)性和艱巨性時,家長要及時鼓勵孩子,但不能過于謙虛。競爭意識的培養(yǎng)可以延伸到羽毛球、網(wǎng)球、飛盤等競技運動中,是挫折教育的一個重點。
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